Не фокусируйтесь на названиях тренировок. Любая из них работает комплексно со всем телом. Тело - это единая система. Коррекционная тренировка может быть вам отличной зарядкой или заминкой на каждый день и является полностью самодостаточной тренировкой.
Вы можете выполнять их каждый день.
